自炊生活

スペインで海鮮お好み焼き!パエリア用シーフードミックスを使う

2020-03-20

スペインで海鮮お好み焼き!パエリア用シーフードミックスを使う

スペインで引きこもり生活をしているので、事前に買い込んだ食材を使って自炊しています。

今回はパエリアやスープ用のシーフードミックスを使って、海鮮お好み焼きを作ってみました!

我ながらもちふわに上手にできたと思います。簡単なので、スペインで海鮮お好み焼き食べたい時にやってみてね。

パエリアやスープ用のシーフードミックスとは

パエリアやスープ用のシーフードミックスとはこんなやつです。でん。

パエリア用シーフードミックス

中身はムール貝などの貝類とエビ、白身魚、イカなど、パエリアや魚介スープを作る用の魚介類ミックス。スペインのスーパーではだいたい手に入ります。

家でパエリアを作ることはほぼないですが、お好み焼きの具に使えんじゃね?と思って買ってみることにしました。結果お好み焼きの具に使えました。

スペインで作る海鮮お好み焼きの材料

具材としてパエリア用のシーフードミックスを使うだけで、そのほかの材料は普通のお好み焼きと一緒です。

シーフードミックスのゆで汁を出汁として使うので、別途出汁の用意は不要です。

海鮮お好み焼きの材料(1人前)
パエリア用のシーフードミックス:好きな分量
小麦粉:1カップくらい
キャベツ:大1〜2枚
卵:1個

私は割と食べる方なんで小麦粉やキャベツの量が多めですが、作りながら調整してくださいませ。

海鮮お好み焼きの作り方

お好み焼きは具材を混ぜて焼くだけなので、めちゃ簡単です!

まずはシーフードミックスを適当に水で解凍し、ゆでます。シーフードミックスは茹でるので、解答は不十分でも大丈夫です。

シーフードミックスのゆで汁は捨てずに取っておきます。(お好み焼きの出汁に使います)

次にキャベツを千切りにします。お好み焼きのキャベツの切り方に決まりがあるのかわからないけど、私は普通の千切り。

ボウルにキャベツ、卵、小麦粉を入れてかき混ぜます。

解凍された魚介類もぶち込みます。貝は殻を取って、エビも殻を取った方がいいけど面倒な時は頭だけ取って入れます。

パエリア用シーフードミックスで作るお好み焼き

ボウルに全部入ちゃいます

取っておいたゆで汁を入れ、小麦粉がこなっぽくなくなるまで混ぜます。あまりゆるいとひっくり返せないので、汁っぽくならないよう注意。

フライパンに油を熱し(ひまわり油またはオリーブオイル)、混ぜた具材を焼きます。片面焼いたらひっくり返してもう一面。

これだけです。とっても簡単!

海鮮の出汁が効いた簡単お好み焼き

こうしてもちふわのお好み焼きができました〜。

パエリア用シーフードミックスを使ったお好み焼き

お供はレモンビール!

お好みソースと青のりは日本に帰った友達がくれたもの。かつお節は持ってました。マヨネーズはスペインのマヨネーズです。

日本のマヨだったら完璧だった...。

できあがったお好み焼きを食べてみると、魚介のゆで汁の出汁が効いてておいしい♪

Radlerと呼ばれるレモンビールをお供に楽しみました。レモンビールとお好み焼きの相性◎

ゆで汁が余ったので、余った分は翌日のお好み焼きに回しました。魚介類の具材は全部使っちゃったけど、ツナや焼いたマッシュルームを具材にしてもおいしいです。

もちろん豚肉もOK。だけどスペインには薄い豚肉がないので、私は豚肉のお好み焼きは作ったことないです。

スペインでお好み焼き食べたい!と思う人、パエリア用のシーフードミックス使うと楽なのでぜひ活用してみてください。

最後まで読んでくれてありがとう。
Hasta luegui!!!

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  • この記事を書いた人

moni

スペイン語とスペイン文化+αを学ぶため、会社を退職して2015年〜2021年までスペインのセビージャ暮らし。スペイン生活の中で気づいたこと、セビージャのこと、旅の思い出、スペイン語などなどをブログに記録。熱中したら止まらないB型。vlogをYouTubeにあげてます。Sevilla tiene un color especial〜♬
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